Was ist Cranio ...
Die Cranio Sacrale Anwendung ist eine sanfte, manuelle Körperarbeit, die auf die Bewegung des so genannten "Cranio Sacralen Systems" abzielt, welches das Gehirn, das Rückenmark und die umgebenden Strukturen umfasst. Dabei konzentriert sich diese Methode auf die Flüssigkeitszirkulation und den Rhythmus des Liqours (Hirn‒Rückenmarks‒Flüssigkeit), das durch das System fließt. Ziel der Anwendung ist es, Blockaden oder Spannungen in diesem System zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Woher kommt die Cranio?
Die Cranio Sacrale Technik hat ihre Wurzeln in der Osteopathie, die im späten 19. Jahrhundert von Andrew Taylor Still begründet wurde. In den 1930er Jahren entwickelte der amerikanische Osteopath William Sutherland die Cranio Sacrale Körperarbeit weiter, indem er die Bedeutung der craniosacralen Rhythmik und der Bewegungen des Schädels und des Kreuzbeins erkannte.
Sutherland stellte fest, dass die Schädelknochen nicht starr sind, sondern sich leicht bewegen können, was eine Rolle bei der Gesundheit des zentralen Nervensystems spielt. Er entwickelte Techniken, um diese Bewegungen zu fördern und Spannungen im Cranio Sacralen System zu lösen.
In den folgenden Jahrzehnten wurde die Methode weiter erforscht und verfeinert, insbesondere durch die Arbeit von John Upledger in den 1970er Jahren, der die Cranio Sacrale Körperarbeit als eigenständige Methode etablierte. Heute wird sie in vielen Bereichen der Gesundheitsversorgung eingesetzt, um das Wohlbefinden zu fördern und verschiedene Beschwerden zu behandeln.
Zusammengefasst ist die Cranio Sacrale Körperarbeit eine sanfte, manuelle Technik, die auf der Idee basiert, dass die Bewegungen und Rhythmen des Cranio Sacralen Systems eine wichtige Rolle für die Gesundheit spielen.
Für wen ist Cranio gut?
Für alle die ihren Körper und Geist unterstützen möchten, sich selbst zu regenerieren und in einen Zustand der inneren Ruhe zu gelangen.
Förderung der Selbstregeneration
Durch die Sanftheit dieser Methode wird der Körper in die Lage versetzt, seine natürlichen Selbstheilungsprozesse zu aktivieren. Blockaden oder Spannungen, die den Fluss von Flüssigkeiten wie Liquor (Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit) beeinträchtigen, werden behoben, was dem Körper hilft, sich selbst zu regenerieren.
Stressreduktion und Entspannung
Craniosacrale Körperarbeit kann einen tiefen Zustand der Entspannung und Ruhe hervorrufen. Sie hilft, Stress abzubauen, den parasympathischen (beruhigenden) Teil des Nervensystems zu aktivieren und den Geist zu beruhigen. Dies fördert eine tiefgreifende Entspannung und emotionales Wohlbefinden.
Linderung von Schmerzen und Beschwerden
Diese Methode kann zur Unterstützung von Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen eingesetzt werden. Auch bei Beschwerden, die mit der Muskulatur, dem Bindegewebe und der Wirbelsäule in Verbindung stehen, kann sie unterstützend wirken.
Bessere Beweglichkeit und Haltung
Durch die Arbeit an den Blockaden im Cranio Sacralen System kann die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des gesamten Körpers verbessert werden. Dies trägt dazu bei, eine bessere Körperhaltung und eine verbesserte Funktionalität zu erreichen.
Emotionaler Ausgleich
Die Cranio Sacrale Anwednung kann auch emotionale Spannungen und Blockaden ansprechen, die sich im Körper manifestiert haben. Sie hilft, unbewusste emotionale Lasten zu lösen und einen Zustand emotionaler Ausgeglichenheit zu fördern.
Ganzheitliche Methode
Die Cranio betrachtet den Körper als Ganzes und bezieht sowohl körperliche als auch psychische Aspekte mit ein. Sie wirkt nicht isoliert auf ein Symptom, sondern auf das gesamte System des Körpers, um die Balance wiederherzustellen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Wie läuft die
Anwendung ab?
Eine Craniosacrale Sitzung ist ein entspannender und sanfter Prozess, der ganz auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Die Wirkung entsteht direkt im Craniosacralen System und bringt dieses zurück in seine natürliche ursprüngliche Bewegung. Die Selbstregeneration wird durch die Craniosacrale Awendung auf allen Körperebenen unterstützt.
1. Ausführliches Vorgespräch
2. Auf der Liege ankommen
3. Den Körper spüren und zur Ruhe kommen
4. Nachruhen & Nachgespräch
